ЮЗАО г. Москвы

Новости ЮЗАО Справочник организаций ЮЗАО Фотографии ЮЗАО и районов округа История ЮЗАО - памятники, усадьбы и прочая подобная информация Культурное наследие ЮЗАО Экологический форум ЮЗАО Форум жителей ЮЗАО Книги, статьи, очерки и прочая литература о Юго-Западном округе и его районах

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 22:05 
Не в сети

Регистрация:
Сообщений: 8
Танцевальные направления в фитнес клубах

Вложение:
танцы в фитнес клубах.jpg
танцы в фитнес клубах.jpg [ 35.32 KIB | Просмотров: 3667 ]


Танец живота - Belly Dance

Belly Dance – танец живота - в настоящее время считается одним из популярнейших танцев. Его главной особенностью является исключительная гибкость тела, а также умение управлять движениями ног, рук, корпуса, головы и даже каждой отдельной мышцы. Считается, что этот танец возник при стремлении женщины привлечь внимание мужа. Но так ли это сегодня никто не знает.

Танцу живота наряду с остальными популярными на сегодня танцами можно научиться практически в любом фитнес клубе, например, в FitnessPlus. Специалисты утверждают, что при его исполнении работают практически все мышцы, даже те, о которых многие и не догадываются. Но главным секретом Belly Dance является то, что он позволяет женщинам расслабиться, психологически почувствовать себя привлекательной, желанной, вне зависимости от роста, возраста, веса и других параметров.

Преимущества Belly Dance:

- танец положительно влияет на связки, позвоночник и сердечно-сосудистую систему;
- он тренирует внутренние мышцы таза, а это является прекрасной подготовкой женщины к рождению детей;
- танцы приводят фигуру в нормуони идеально подходят как для будущих, так и для настоящих мам.

Латиноамериканские танцы - Latina

Latina или как их еще называют - латиноамериканские танцы. Практически все их видели по телевизору. Они энергичны, зажигательные и чувственные, способны обеспечить хорошую физическую подготовку и отличное настроение на длительное время. Почитав отзывы о Gold's gym можно сказать, что женщины получают истинное удовольствие от разучивания непривычных нам шагов и поворотов.

Одни только названия – мамба, самба, румба, джайв, ча-ча-ча, сальса – приводят в восторг. Данный стиль сегодня пользуется огромной популярностью.

Преимущества латиноамериканских танцев:

- они способствую сжиганию большого количества калорий;
- улучшают координацию движений;
- формируют тонкую талию.

Танцы с шестом - Strip-plastic

Strip-plastic – упражнения с шестом, которые выполняются танцовщицами. Сегодня практически каждый спортивный клуб предлагает своим клиентам пройти курс по стрип-пластике. На таких занятиях учатся всевозможным акробатическим трюкам. Подобные упражнения считаются хорошей фитнес-тренировкой.

Преимущества Strip-plastic:

- танцы максимально задействуют мышцы груди, рук, живота;
- они быстро накачивают ягодицы.


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 11:21 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 245
Откуда: Москва
Это далеко не все направления. Есть еще Contemporary dance, Хип-хоп, Aerodance, Капоэйра: все это смешанные направления танца с аэробикой, фитнесом и борьбой.
Также есть еще Zumba - комбинация танца и аэробики, в которой есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий girl_smile


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 11:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 6152
Изображения: 140
а как же классические бальные танцы?

_________________
сжигаю все, но не сгораю сам


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 11:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 13799
Изображения: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Бальные танцы будут у наполеона ))

_________________


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 21:44 
Не в сети
Почетный Житель
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 2800
Мне пожалуйста в красном заверните biggrin К какому классу относятся Go Go танцульки? Жанр на столько популярный, что на недавней авто выставке у компании митсубиши половина стенда была такая clapping



НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 09:59 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 276
Ходила на танец живота - очень нравится, и пресс так качается там, вообще ничего не висит и подтягивается, плюс тело становится более пластичным, а движения - более женственные. Да и любимого порадовать иногда танцем прикольно, после него у нас очень разнообразные сексуальные отношения.
Ходила и на смесь разных латино и самба с фитнесом - мне не понравилось, т.к. движения постоянно разные, выучить что-то тяжело, а ритм быстрый, вообщем, ни движений нормальных, ни проработки мышц не получила в итоге.
Стрип-пластика - очень полезное направление, как для позвоночника, так и для талии с ножками, т.к. присутствуют и амплитудные движения, и растяжка. Ну и конечно повышается сексуальность!!!

_________________
Пессимист держит нож под подушкой, если вдруг ограбить придут, а оптимист "Может кто-то с тортиком придет..."


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 10:02 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 230
О да, стрип-пластика - одно удовольствие и возбуждение, приходишь домой уже вся готовая, т.к. эти движения сами по себе настраивают на секс. titki
Но чтобы заметных прям тренировок я там не видела, если на шесте, может, еще да, но у нас были занятия без него. Т.е. как фитнес-направление - она не годится, но будет очень полезна замкнутым женщинам или тем, у кого сексуальная жизнь претерпевает кризис...


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 16:16 
Не в сети
Почетный Житель

Регистрация:
Сообщений: 2012
ранее уже было написано о том,
что в фитнес клубах существуют самые разные танцевальные направления,
в том числе и такое:
http://www.uzaok.ru/viewtopic.php?f=7&t=864&hilit=%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 20:44 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 229
А мне не нравятся танцы в фитнесе, они как-то отвлекают от основной работы. Попрыгал попрыгал - а толку мало. Или стрип-пластика, если этого у тебя нет (сексуальности), то ты ее искусственно не приобретешь.
Больше люблю силовые тренировки в фитнесе, когда потом мышцы в тонус приходят. Танцы - это не мое. dance4


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 21:16 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 293
А стрип-пластика - это вот это?


Я бы хотел, чтобы и моя жена так могла. Где говорите записаться можно? Пойду уговаривать свою tnxs

_________________
«Ну, у тебя и фамилия, Крузенштерн! Как ты с ней живешь?!» Ф. Ф. Беллинсгаузен


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 21:19 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 230
Да, Алик, вы нашли профессиональную танцовщицу скорее всего. На деле в жизни, женщина обучающаяся на стрип-пластике, будет танцевать вам на порядок хуже, но если добавить к этому интим и страсть, то может очень даже ничего получиться. Плюс еще должна быть хорошая растяжка и пластичность. Но не ожидайте слишком большего, а то разочаруетесь.


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 13:11 
Не в сети
Почетный Житель

Регистрация:
Сообщений: 2012
Школа индийского классического танца ГАУРИ-ДАНС приглашает на занятия в группы начинающих по стилям Одисси и Бхаратанатьям.

Индийский классический танец - это не только гармоничная физическая нагрузка, формирующая отточенность движений, его также называют очень красивой танцевальной йогой.

Это еще и театр в танце, развивающий эмоциональную выразительность. Постепенное освоение танца раскрывает интеллектуальный потенциал и воображение. Все аспекты этого искусства в совокупности составляют духовную практику, позволяющую женщине быть активной и гармоничной физически, укрепляя и развивая свою женственность, притягательность, шарм...


подробнее: http://www.uzaok.ru/viewtopic.php?f=7&t=864&p=28862#p28862


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 10:30 
Не в сети
Почетный Житель

Регистрация:
Сообщений: 2012
Изображение


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 00:26 
Не в сети
Почетный Житель
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 2800
Цитата:
А стрип-пластика - это вот это?


Слабый костюм и тема так и не раскрылась acute

Такие нравятся больше biggrin



НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Танцевальные направления в фитнес клубах
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 12:01 
Не в сети
Почетный Житель

Регистрация:
Сообщений: 2012
Сергей_,

это вообще-то не только к Вам вопрос, но и к остальным МЧ:

у вас что - действительно женственность
ассоциируется только с голыми ягодицами?!
facepalm


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Сайт, на котором вы сейчас находитесь, основан группой единомышленников 28 ноября 2010 года. Основная цель портала - общение жителей Московского Юго-Западного округа, обмен различной информацией, фотографиями и новостями. ЮЗАО г. Москвы является одним из самых красивых, зеленых и экологически чистых округов нашей столицы. Живописные районы Москвы, такие, как Ясенево, Коньково, Теплый Стан, Черемушки вошли в состав нашего округа. Наш округ находится на Теплостанской возвышенности, получившей свое название по деревне Теплый Стан, на месте которой в начале 1970-х гг. был сооружен новый жилой массив. На нечетной стороне Профсоюзной улицы недалеко от станции метро «Теплый Стан» расположена самая высокая точка как Юго-Запада Москвы, так и самой столицы. Ее высота 254,6 м над уровнем моря. Неофициальный портал и форум ЮЗАО 2010-∞ ©. За достоверность размещенной на сайте информации владелец домена ответственности не несет. По всем вопросам, замечаниям и предложениям просьба обращаться по адресу uzaok@mail.ru

Powered by phpbb3®