ЮЗАО г. Москвы https://uzaok.ru/ |
|
Танцевальные направления в фитнес клубах https://uzaok.ru/viewtopic.php?f=56&t=2642 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Писатель [ 22 сен 2012, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Танцевальные направления в фитнес клубах |
Танцевальные направления в фитнес клубах Вложение: танцы в фитнес клубах.jpg [ 35.32 KIB | Просмотров: 7224 ] Танец живота - Belly Dance Belly Dance – танец живота - в настоящее время считается одним из популярнейших танцев. Его главной особенностью является исключительная гибкость тела, а также умение управлять движениями ног, рук, корпуса, головы и даже каждой отдельной мышцы. Считается, что этот танец возник при стремлении женщины привлечь внимание мужа. Но так ли это сегодня никто не знает. Танцу живота наряду с остальными популярными на сегодня танцами можно научиться практически в любом фитнес клубе, например, в FitnessPlus. Специалисты утверждают, что при его исполнении работают практически все мышцы, даже те, о которых многие и не догадываются. Но главным секретом Belly Dance является то, что он позволяет женщинам расслабиться, психологически почувствовать себя привлекательной, желанной, вне зависимости от роста, возраста, веса и других параметров. Преимущества Belly Dance: - танец положительно влияет на связки, позвоночник и сердечно-сосудистую систему; - он тренирует внутренние мышцы таза, а это является прекрасной подготовкой женщины к рождению детей; - танцы приводят фигуру в нормуони идеально подходят как для будущих, так и для настоящих мам. Латиноамериканские танцы - Latina Latina или как их еще называют - латиноамериканские танцы. Практически все их видели по телевизору. Они энергичны, зажигательные и чувственные, способны обеспечить хорошую физическую подготовку и отличное настроение на длительное время. Почитав отзывы о Gold's gym можно сказать, что женщины получают истинное удовольствие от разучивания непривычных нам шагов и поворотов. Одни только названия – мамба, самба, румба, джайв, ча-ча-ча, сальса – приводят в восторг. Данный стиль сегодня пользуется огромной популярностью. Преимущества латиноамериканских танцев: - они способствую сжиганию большого количества калорий; - улучшают координацию движений; - формируют тонкую талию. Танцы с шестом - Strip-plastic Strip-plastic – упражнения с шестом, которые выполняются танцовщицами. Сегодня практически каждый спортивный клуб предлагает своим клиентам пройти курс по стрип-пластике. На таких занятиях учатся всевозможным акробатическим трюкам. Подобные упражнения считаются хорошей фитнес-тренировкой. Преимущества Strip-plastic: - танцы максимально задействуют мышцы груди, рук, живота; - они быстро накачивают ягодицы. |
Автор: | Рита [ 23 сен 2012, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Это далеко не все направления. Есть еще Contemporary , Хип-хоп, Aerodance, Капоэйра: все это смешанные направления танца с аэробикой, фитнесом и борьбой. Также есть еще Zumba - комбинация танца и аэробики, в которой есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий |
Автор: | О.Йе! [ 23 сен 2012, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
а как же классические бальные танцы? |
Автор: | octavia [ 23 сен 2012, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Бальные танцы будут у наполеона )) |
Автор: | Сергей_ [ 23 сен 2012, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Мне пожалуйста в красном заверните К какому классу относятся Go Go танцульки? Жанр на столько популярный, что на недавней авто выставке у компании митсубиши половина стенда была такая |
Автор: | Катя [ 24 сен 2012, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Ходила на танец живота - очень нравится, и пресс так качается там, вообще ничего не висит и подтягивается, плюс тело становится более пластичным, а движения - более женственные. Да и любимого порадовать иногда танцем прикольно, после него у нас очень разнообразные сексуальные отношения. Ходила и на смесь разных латино и самба с фитнесом - мне не понравилось, т.к. движения постоянно разные, выучить что-то тяжело, а ритм быстрый, вообщем, ни движений нормальных, ни проработки мышц не получила в итоге. Стрип-пластика - очень полезное направление, как для позвоночника, так и для талии с ножками, т.к. присутствуют и амплитудные движения, и растяжка. Ну и конечно повышается сексуальность!!! |
Автор: | Тома555 [ 24 сен 2012, 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
О да, стрип-пластика - одно удовольствие и возбуждение, приходишь домой уже вся готовая, т.к. эти движения сами по себе настраивают на секс. Но чтобы заметных прям тренировок я там не видела, если на шесте, может, еще да, но у нас были занятия без него. Т.е. как фитнес-направление - она не годится, но будет очень полезна замкнутым женщинам или тем, у кого сексуальная жизнь претерпевает кризис... |
Автор: | Зина [ 29 сен 2012, 16:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
ранее уже было написано о том, что в фитнес клубах существуют самые разные танцевальные направления, в том числе и такое: http://www.uzaok.ru/viewtopic.php?f=7&t=864&hilit=%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC |
Автор: | Машенька [ 29 сен 2012, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
А мне не нравятся танцы в фитнесе, они как-то отвлекают от основной работы. Попрыгал попрыгал - а толку мало. Или стрип-пластика, если этого у тебя нет (сексуальности), то ты ее искусственно не приобретешь. Больше люблю силовые тренировки в фитнесе, когда потом мышцы в тонус приходят. Танцы - это не мое. |
Автор: | Алик Куч [ 29 сен 2012, 21:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
А стрип-пластика - это вот это? Я бы хотел, чтобы и моя жена так могла. Где говорите записаться можно? Пойду уговаривать свою |
Автор: | Тома555 [ 29 сен 2012, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Да, Алик, вы нашли профессиональную танцовщицу скорее всего. На деле в жизни, женщина обучающаяся на стрип-пластике, будет танцевать вам на порядок хуже, но если добавить к этому интим и страсть, то может очень даже ничего получиться. Плюс еще должна быть хорошая растяжка и пластичность. Но не ожидайте слишком большего, а то разочаруетесь. |
Автор: | Зина [ 30 сен 2012, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Школа индийского классического танца ГАУРИ-ДАНС приглашает на занятия в группы начинающих по стилям Одисси и Бхаратанатьям. Индийский классический танец - это не только гармоничная физическая нагрузка, формирующая отточенность движений, его также называют очень красивой танцевальной йогой. Это еще и театр в танце, развивающий эмоциональную выразительность. Постепенное освоение танца раскрывает интеллектуальный потенциал и воображение. Все аспекты этого искусства в совокупности составляют духовную практику, позволяющую женщине быть активной и гармоничной физически, укрепляя и развивая свою женственность, притягательность, шарм... подробнее: http://www.uzaok.ru/viewtopic.php?f=7&t=864&p=28862#p28862 |
Автор: | Зина [ 02 окт 2012, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Автор: | Сергей_ [ 05 окт 2012, 00:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Цитата: Слабый костюм и тема так и не раскрылась Такие нравятся больше |
Автор: | Зина [ 05 окт 2012, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Танцевальные направления в фитнес клубах |
Сергей_, это вообще-то не только к Вам вопрос, но и к остальным МЧ: у вас что - действительно женственность ассоциируется только с голыми ягодицами?! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |