ЮЗАО г. Москвы

Новости ЮЗАО Справочник организаций ЮЗАО Фотографии ЮЗАО и районов округа История ЮЗАО - памятники, усадьбы и прочая подобная информация Культурное наследие ЮЗАО Экологический форум ЮЗАО Форум жителей ЮЗАО Книги, статьи, очерки и прочая литература о Юго-Западном округе и его районах

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 19:31 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 1192
Система строительства тела Джо Вейдера


Вложения:
Image0003.JPG
Image0003.JPG [ 285.65 KIB | Просмотров: 1454 ]
DSC06042.jpg
DSC06042.jpg [ 2.81 MIB | Просмотров: 1454 ]
DSC06039.jpg
DSC06039.jpg [ 2.65 MIB | Просмотров: 1454 ]
DSC06034.jpg
DSC06034.jpg [ 3.17 MIB | Просмотров: 1454 ]
DSC06032.jpg
DSC06032.jpg [ 2.73 MIB | Просмотров: 1454 ]
DSC06027.jpg
DSC06027.jpg [ 2.5 MIB | Просмотров: 1454 ]
DSC06023.jpg
DSC06023.jpg [ 2.72 MIB | Просмотров: 1454 ]

_________________
Мне вчера сказали, что живу я фантазиями а не реальностью.
Я чуть с дракона не упал со смеху. Я реалист.

За это сообщение автора admin007 поблагодарили - 2: Apelsinno, octavia
НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 19:39 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 8737
Спорт - это отлично. Особенно когда он в меру. На мой взгляд ЭТО чрезмерно. Граничит с отвратительным. Сугубо личное мнение.
А вот упражнения в тему, если надумаю перейти в тренажерку, сэкономлю на инструкторе biggrin

_________________
Всё проходит, и это пройдет....


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 21:43 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 5880
Это какая-то неправильная система. У нас совсем другая. Подъем с дивана. 3-4 подхода к холодильнику. Ну и т.д. :)



За это сообщение автора Lexa поблагодарил: Йота
НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 21:47 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 4131
Я такие картинки еще в школьной качалке видел :) Потом в армейской :)
Раньше модно было.

Lexa писал(а):

Ну и т.д.


Подъем стакана, на 0,5 - 5 подходов по 100 :)

_________________
-Может бахнем?
-Обязательно бахнем,и не раз... Весь мир в труху, но потом...



За это сообщение автора Михаил-Vitz поблагодарил: Lexa
НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 21:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 13837
Изображения: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Тяжелее ложки в жизни ничего не держал :)

В выходные если не забуду, сфоткаю одну советскую еще брощюрку, с упраждениями. По ней всегда занимался.

_________________


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 23:14 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 1192
Йота писал(а):

На мой взгляд ЭТО чрезмерно. Граничит с отвратительным.


Ну это к показам они сушат себя,Арнольд Шварценеггер не вызывает?
А это один из многих учеников Джо Вейдера
.
Изображение


Если не ошибаюсь конкурсы Мистер Олимпия и т.п. это тоже Джо Вейдер

_________________
Мне вчера сказали, что живу я фантазиями а не реальностью.
Я чуть с дракона не упал со смеху. Я реалист.


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 23:16 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 4131
Здоровый кабан:)))

_________________
-Может бахнем?
-Обязательно бахнем,и не раз... Весь мир в труху, но потом...


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 23:19 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 1192
У меня вот такая открытка с детства была.
Могу похвастатся без ложной скромности,у меня талия такая же была!


Изображение

_________________
Мне вчера сказали, что живу я фантазиями а не реальностью.
Я чуть с дракона не упал со смеху. Я реалист.


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 03:22 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 13837
Изображения: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Михаил-Vitz писал(а):

Здоровый кабан:)))


То неловкое вувство, когда понимаешь, что мелковат biggrin

Вложение:
1381139814_big_guys_fail_02.jpg
1381139814_big_guys_fail_02.jpg [ 87.35 KIB | Просмотров: 1427 ]

_________________


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 09:58 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 1192
Вот это кабаны.

_________________
Мне вчера сказали, что живу я фантазиями а не реальностью.
Я чуть с дракона не упал со смеху. Я реалист.


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 10:05 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 8737
admin007 писал(а):

Ну это к показам они сушат себя,Арнольд Шварценеггер не вызывает?

Нет, отвращения, конечно, не вызывает, но это как-то слишком, на мой взгляд. Мне нравится попроще :) Первое, что пришло на ум, фильм Троя. Там все красавцы blush

_________________
Всё проходит, и это пройдет....


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 11:02 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 8737
Это Manohar Aich. Мистер Вселенная 1952 года.
Сейчас ему 100 лет и он не умер в 40, а продолжает заниматься в зале...

Изображение

_________________
Всё проходит, и это пройдет....


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 11:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 4131
octavia писал(а):

То неловкое вувство, когда понимаешь, что мелковат



Вот это ребятишки!!! shok shok shok

_________________
-Может бахнем?
-Обязательно бахнем,и не раз... Весь мир в труху, но потом...


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 12:15 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 13837
Изображения: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Отличник по химии :)

Вложение:
comment_RsEHEyZ1vG1SaveyadWlKG59NV4Ve0bA.jpg
comment_RsEHEyZ1vG1SaveyadWlKG59NV4Ve0bA.jpg [ 683.42 KIB | Просмотров: 1412 ]

_________________


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
 Заголовок сообщения: Re: Система строительства тела Джо Вейдера
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 15:55 
Не в сети
Аватар пользователя

Регистрация:
Сообщений: 13837
Изображения: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Сфотографировал книжку-брощюрку старых времен. По ней сам всегда занимался, начиная еще со школы.
В книге разобраны основные принципы тренировки, различные упражнения по тренированию групп мышц, а также приведены основные упражнения.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________


НАВЕРХ
 Профиль  
Ответить с цитатой   
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Сайт, на котором вы сейчас находитесь, основан группой единомышленников 28 ноября 2010 года. Основная цель портала - общение жителей Московского Юго-Западного округа, обмен различной информацией, фотографиями и новостями. ЮЗАО г. Москвы является одним из самых красивых, зеленых и экологически чистых округов нашей столицы. Живописные районы Москвы, такие, как Ясенево, Коньково, Теплый Стан, Черемушки вошли в состав нашего округа. Наш округ находится на Теплостанской возвышенности, получившей свое название по деревне Теплый Стан, на месте которой в начале 1970-х гг. был сооружен новый жилой массив. На нечетной стороне Профсоюзной улицы недалеко от станции метро «Теплый Стан» расположена самая высокая точка как Юго-Запада Москвы, так и самой столицы. Ее высота 254,6 м над уровнем моря. Неофициальный портал и форум ЮЗАО 2010-∞ ©. За достоверность размещенной на сайте информации владелец домена ответственности не несет. По всем вопросам, замечаниям и предложениям просьба обращаться по адресу uzaok@mail.ru

Powered by phpbb3®