К сожалению, я не летаю на самолетах. Первый опыт полета оказался довольно неудачным и стал по сути единственным. Вот уже 6 лет я всячески избегаю полетов на самолетах. От этого довольно сильно страдаю. В отпуск особо далеко не поедешь, да и по работе в командировки не летаю, хотя такие обстоятельства бывают.
Как избавиться от аэрофобии? Как заставить себя полететь на самолете?
Накидаться алкоголем в дюти-фри - не предлагать
Цитата:
Аэрофобия может быть как отдельной фобией, так и свидетельством других фобий, например, клаустрофобии (боязни закрытых пространств) или акрофобии (боязни высоты). Аэрофобия в первую очередь является не болезнью, а её симптомом.К боязни полётов обычно привлечено большее количество внимания, чем к другим страхам из-за частой необходимости полётов на самолётах, особенно в профессиональной деятельности, и их большой популярности.
По разным данным обычно аэрофобия появляется после 25 лет. Около 15 % взрослого, активного населения может страдать аэрофобией[1].
Основными симптомами аэрофобии являются нервозность уже за несколько дней до полёта, возможный отказ от авиаперелётов из за страха перед полётом, учащённое или сбивчивое дыхание во время полёта, повышенное сердцебиение, сжатые мышцы, потные ладони, потребность в алкоголе как в средстве успокоения в полёте, анализ звуков и перемещений экипажа по салону во время полёта, представление в воображении картин авиакатастроф, обсессивный поиск информации в СМИ об авиакатастрофах и другие подобные стрессовые психические и физические явления.
За нашими Тушками я такое не наблюдал. А так кормят хорошо, стюардессы все как на подбор,тебе конфетку дадут, они таких пассажиров чувствуют :)
Перед самолетом за час-два съедаю порцию мощного снотворного
