Московское долголетие в ЮЗАО

[Юрий Михайлович]

На следующей неделе, 17-го мая, для наших бабушек и дедушек запустят новую программу по психологии.
Кто хочет ходить - заранее записывайтесь в клубе "Приятные встречи", на Теплом Стане, 5А
Там долголетам покажут фильмы, а потом разберут их с помощью психотерапевта.

[Интересующийся]

Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет уже в пятницу в парке усадьбы Воронцово

В программе марафон, выступления артистов, которые будут исполнять всем знакомые песни, и спортивная викторина. Принять участие могут все желающие! Единственное требование — приходить со своими палками.

Участники проекта «Московского долголетия» из Юго-Западного округа регистрируются у сотрудников ТЦСО в парке перед стартом.
Всем остальным спортсменам регистрация не нужна. Близкие и друзья могут прийти и поддержать вас, послушав выступления артистов на сцене

Расписание:
10:00 – сбор, приветственное слово начальника УСЗН ЮЗАО Титовой С.В. и регистрация участников
10:55 – ведущий мероприятия знакомит участников с правилами
11:00 – старт марафона: 2,5-километровый маршрут пройдет от сцены по периметру парка
12:00 – выступления артистов
12:15 – спортивная викторина для участников мероприятия
12:25 – выступления артистов
14:00 – окончание мероприятия

Воронцовский парк, сбор у сцены, 19 мая с 10:45 до 14:00

[octavia]

Специалист геронтологического центра «Тропарево» рассказала о способах профилактики деменции

Медицинский психолог из геронтологического центра «Тропарево» Ксения Федотова рассказала о профилактике деменции. По ее словам, замедлить развитие этого заболевания помогают систематические тренировки когнитивных функций.
Существует немало эффективных методик, которые помогают даже в самых тяжёлых случаях. Многие из них активно используются в работе с жителями центра.
Так, тренировать память помогает упражнение с цветными кружочками. Их раскладывают в определенном порядке, который нужно запомнить участнику занятия, а затем воспроизвести.
Упражнение «Кулак, ребро, ладонь» помогает улучшить межполушарное взаимодействие и тренирует внимание. Для его выполнения необходимо повторить обеими руками одновременно изображенные на цветных листах движения.

[octavia]

Долголеты из Конькова смогут поучаствовать в фестивале скандинавской ходьбы
Традиционный массовый заход по скандинавской ходьбе организует проект «Московское долголетие». Как сообщили на городском портале mos.ru, мероприятие начнется на столичных 11 площадках.
Долголеты из Конькова смогут присоединиться к спортивному празднику в Воронцовском парке. Перед выходом на дистанцию им нужно пройти регистрацию. Также спортсменам нужно принести с собой палки. Отмечается, что поучаствовать в заходе также смогут все желающие.
Кроме того, в Воронцовском парке для гостей мероприятия организуют концерт и викторину.

[Москвич]

Новое направление «Цигун» для участников «Московского долголетия» запустили в Воронцовском парке
Занятия будут проходить до сентября на свежем воздухе. Об этом сообщается в паблике Воронцовского парка в соцсети «ВКонтакте».
Тренировки для участников проекта «Московское долголетие» старше 55 лет будет проводить чемпион кубка мира по кунг-фу Григорий Норцев. Их организуют по пятницам в Китайском саду. Начало в 13.00.
Система цигун состоит из гимнастики, медитативных практик и дыхательных упражнений. Этот комплекс поможет укрепить иммунитет и зарядиться энергией.

цигун.jpg (61.56 КБ) 6335 просмотров

[Москвич]

Мастер-класс по приготовлению лимонадов прошел в геронтологическом центре «Тропарево». Пост об этом опубликован в группе учреждения.
Собравшиеся смогли приготовить напитки по четырем разным рецептам. «Очень необычно и вкусно! То, что нужно в такую жару!», - рассказал участник мероприятия Петров Сергей Владиславович.

Кроме того, специалисты по социальной реабилитации Помелова И.А. и Ивашкевич И.Н. рассказали историю появления лимонада и варианты его подачи. А в конце мероприятия все желающие смогли продегустировать напитки.
Отмечается, что лимонад освежает, утоляет жажду, насыщает организм полезными веществами, укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями и выводить токсины, поддерживает водный баланс, препятствует старению, снижает давление

[octavia]

В районе Коньково на ул. Миклухо-Маклая сегодня открылся новый центр «Московского долголетия». Об этом сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.
Как говорится в материалах, одновременно с центром в районе Коньково свою работу начали еще 14 ЦМД. Так, в ЮЗАО открытие прошло еще в Гагаринском районе на Ленинском проспекте. С учетом открывшихся сегодня 15 центров их общее число составит 86.
«В этом году практически во всех районах города появятся центры московского долголетия. Сегодня на базе центров организовано свыше 5 тыс. клубов по интересам», — проинформировал Сергей Собянин.

[Москвич]

Приглашаем всех участников проекта Московское долголетие на увлекательную игру в Петанк!
Мы рады предложить вам еще одно интересное направление занятий. Теперь каждую среду участники проекта «Московское долголетие» смогут поиграть в «Петанк».
Петанк — игра, зародившаяся в Провансе, и до сих пор она пользуется огромной популярностью не только во Франции, но и во многих других странах мира.

Суть заключается в следующем:
Две команды игроков кидают металлические шары на специальную площадку. Ваша задача — метнуть шар как можно ближе к цели, которой является деревянный шарик. От точности вашего броска зависит количество набранных очков.
Всем тонкостям направления вас научит спортивно-рекреационный клуб «Петанк» — его сотрудники специализируются именно на этом занятии.
Не переживайте, все необходимое оборудование уже будет ждать вас на месте! Присоединяйтесь, зовите друзей! Давайте играть вместе

Парк усадьбы Воронцово, Итальянский сад
Занятия по средам с 16:00 до 17:00
Возраст 55+
бесплатно

Запись на занятия осуществляется по номеру телефона +7 (495) 936-00-92, а так же по WhatsApp +7 (958) 800-56-52 с 9:00 до 18:00 в рабочее время

[octavia]

Долголетов из Теплого Стана пригласили на онлайн-тренировку по оздоровительной гимнастике

На онлайн-тренировку по оздоровительной гимнастике пригласили долголетов из Теплого Стана. Новое видео разместили в паблике «Московского долголетия» в соцсети.
С техникой выполнения упражнений познакомил преподаватель проекта по общей физической подготовке и гимнастике Илья Бахтуров. Также он рассказал о том, какие мышцы задействуются в процессе тренировки.
Занятия можно проводить на свежем воздухе. На выполнение такого комплекса потребуется не более 10 минут. Регулярные тренировки способствуют профилактике многих заболеваний и заметно улучшают физическое состояние.