Система строительства тела Джо Вейдера

admin007 · Сообщение **admin007** » 01 мар 2016, 15:31

Система строительства тела Джо Вейдера

Йота · Сообщение **Йота** » 01 мар 2016, 15:39

Спорт - это отлично. Особенно когда он в меру. На мой взгляд ЭТО чрезмерно. Граничит с отвратительным. Сугубо личное мнение.
А вот упражнения в тему, если надумаю перейти в тренажерку, сэкономлю на инструкторе

Lexa · Сообщение **Lexa** » 01 мар 2016, 17:43

Это какая-то неправильная система. У нас совсем другая. Подъем с дивана. 3-4 подхода к холодильнику. Ну и т.д.

Михаил-Vitz

Я такие картинки еще в школьной качалке видел

Потом в армейской

Раньше модно было.

Lexa писал(а):Ну и т.д.

Подъем стакана, на 0,5 - 5 подходов по 100

octavia · Сообщение **octavia** » 01 мар 2016, 17:51

Тяжелее ложки в жизни ничего не держал

В выходные если не забуду, сфоткаю одну советскую еще брощюрку, с упраждениями. По ней всегда занимался.

admin007 · Сообщение **admin007** » 01 мар 2016, 19:14

Йота писал(а):На мой взгляд ЭТО чрезмерно. Граничит с отвратительным.

Ну это к показам они сушат себя,Арнольд Шварценеггер не вызывает?
А это один из многих учеников Джо Вейдера
.

Если не ошибаюсь конкурсы Мистер Олимпия и т.п. это тоже Джо Вейдер

Михаил-Vitz

Здоровый кабан:)))

admin007 · Сообщение **admin007** » 01 мар 2016, 19:19

У меня вот такая открытка с детства была.
Могу похвастатся без ложной скромности,у меня талия такая же была!

octavia · Сообщение **octavia** » 01 мар 2016, 23:22

Михаил-Vitz писал(а):Здоровый кабан:)))

То неловкое вувство, когда понимаешь, что мелковат

: 1381139814_big_guys_fail_02.jpg (87.35 КБ) 9398 просмотров

admin007 · Сообщение **admin007** » 02 мар 2016, 05:58

Вот это кабаны.

Йота · Сообщение **Йота** » 02 мар 2016, 06:05

admin007 писал(а):Ну это к показам они сушат себя,Арнольд Шварценеггер не вызывает?

Нет, отвращения, конечно, не вызывает, но это как-то слишком, на мой взгляд. Мне нравится попроще

Первое, что пришло на ум, фильм Троя. Там все красавцы

Йота · Сообщение **Йота** » 02 мар 2016, 07:02

Это Manohar Aich. Мистер Вселенная 1952 года.
Сейчас ему 100 лет и он не умер в 40, а продолжает заниматься в зале...

Михаил-Vitz

octavia писал(а):То неловкое вувство, когда понимаешь, что мелковат

Вот это ребятишки!!!

octavia · Сообщение **octavia** » 02 мар 2016, 08:15

Отличник по химии

: comment_RsEHEyZ1vG1SaveyadWlKG59NV4Ve0bA.jpg (683.42 КБ) 9383 просмотра

octavia · Сообщение **octavia** » 05 мар 2016, 11:55

Сфотографировал книжку-брощюрку старых времен. По ней сам всегда занимался, начиная еще со школы.
В книге разобраны основные принципы тренировки, различные упражнения по тренированию групп мышц, а также приведены основные упражнения.

ЮЗАО г. Москвы