Йога-центры в ЮЗАО

[Рита]

Заинтересовалась я йогой недавно, когда-то занималось и очень нравилось, хочу возобновить занятия, поэтому задалась вопросом, какие у нас в ЮЗАО есть йога-центры, т.к. в обычный разнонаправленный зал ходить не хочется,лучше ходить именно в студию йоги, где будут ее различные направления.
Итак, мой список:
1) "Yoga-Light" на Новоясеневском проспекте-13, к2 - есть разные виды йоги, в том числе и для беременных
2) у м. Академическая:
Центр йоги "Мандала" на 60-летия Октября-18,к1 и
"Лотос" на Профсоюзной-5/9 - в принципе стандартный набор всевозможных направлений в йоге
3) студия йоги "EASTETICA" на Новаторов-1 - стандартный набор плюс дополнительные услуги (массаж, психолог)
4) в ФОК «Рекорд» на Бартеневской-17 - йога для детей YogaKids, занимаются с детками по специальным программам с мультяшными героями и т.п.
5) "Agapkin Yoga Station" на Миклухо-Маклая-34 (м. Беляево) - есть выездные программы.
6) "Никетан Ясенево" на Тарусской улице-18,к1 (м. Ясенево) - тут есть специальные места для медитаций
7) "Астра Йога" на Азовской-24,к2 (м. Севастопольская) - стандарт плюс духовные практики
8) "Yoga Sense" на Ак. Пилюгина-6 (м. Новые Черёмушки) - есть разные виды массажа и магазин "здоровых" продуктов
9) "33-й глаз" на Университетском просп.-5 - упор на духовные практики и терапию
10) "YOGA PRACTIKA" на пр. Вернадского-11/19 (м. Университет) - единственные залы, где в описании я увидела душевые. Это не значит, что в остальных студиях их нет, но все же...приятно. Но зато здесь цены чуть выше остальных.
Вот такой рейтинг. Думаю пойти в Yoga Sense, неплохие отзывы, но от меня это далековато. Делитесь опытом и советуйте, может, что-то другое знаете.

[Профессор]

А йогой занимаются только женские группы? А мужчины вместе с женщинами занимаются? Ой, я бы походил, там так много всяких разных поз , только посмотреть и то прикольно... Че вам так нравится в этой йоге, не понимаю, сидишь три часа в одной болючей позе и пытаешься безрезультатно расслабиться... что за спорт? никакой динамики...

[Сергей_]

Профессор

Посмотреть и тут можно

[lar4ik]

Между прочим, йога для мужчин – очень полезная вещь. Некоторые позы йоги помогут проработать основные группы мышц, а также получить необходимый заряд энергии. Что имеется в виду? Асаны для мужчин помогут иметь развитое, гармоничное и сильное тело. Поэтому я советую пересмотреть свое мнение и походить на йогу не для зрелищ, а для того, чтобы улучшить свое самочувствие и стать более гибким и терпеливым (ведь это важное качество помогает развить разные позиции йоги).

[octavia]

lar4ik

В принципе, это кому что нужно от спорта. Если нужна растяжка и концентрация + хорошая координация, то почему бы и не позаниматься йогой или даже самым простейшим - ЛФК? В ЛФК есть столько упражнений на устойчивость и координацию, что далеко не каждый может их выполнить.

[Машенька]

Блин, как классно, я тоже так хочу уметь. Но, по-моему, так на йоге на одной не научишься делать, как девушка. Если я не ошибаюсь, то она профессионально занимается акробатикой. Это надо с детства заниматься, что иметь такие руки накаченные и ноги. Чистый рекламный ролик, но красивый, мне понравился.

[Рита]

Машенька, так что же вам мешает? Смело записывайтесь на курс йоги в вашем районе и дерзайте. А если не достаточно времени или денег, то можно заниматься самостоятельно. В интернете полно видеоуроков по хатха-йоге для начинающих, включайте утром раненько и занимайтесь, можно вечером (хотя бы по полчаса в день, обязательно будет результат!).

[Виолетта]

Все таки заниматься лучше с тренером, особенно на начальном этапе: он научит правильно дышать, правильно делать прогибы и растяжку. Кстати, с 5 на 6 апреля в Центре йоги и психологии "Точка доступа" будет проходить интересное и весьма загадочное мероприятие - "Ночь йоги-2013".
Организаторы обещают просвещение в теме хатха-йоги, медитаций и т.п. Также будут показаны различные фильмы о йоге и будут продавать "чистые" (экологически) товары.
Всероссийская акция пройдет в "AYS-Беляево" (начало в 20-30);
в "AYS-Бауманская" (начало в 21-00);
в Центре йоги и психологии (начало в 22-00).

[Машенька]

Виолетта, это что, на всю ночь мероприятие? Это что, медитировать они там будут всю ночь? Какое-то странное мероприятие, для кого, для тех, кому негде переночевать? Не знаю, почему сразу мысли какие-то "не те" приходят в голову...

[Зина]

А йогой занимаются только женские группы? А мужчины вместе с женщинами занимаются? Ой, я бы походил, там так много всяких разных поз , только посмотреть и то прикольно... Че вам так нравится в этой йоге, не понимаю, сидишь три часа в одной болючей позе и пытаешься безрезультатно расслабиться... что за спорт? никакой динамики...

лучше заняться йогой в танце

http://www.uzaok.ru/viewtopic.php?f=7&t ... 912#p35912

[Рита]

Вот йога мне нравится, когда все медленно, чувствуя каждую клеточку тела, но танец индийский именно в этом стиле не нашел отклика в моей душе, какой-то он не суразный и грубоватый, если честно. Я таким заниматься не буду, по крайней мере по собственному желанию, а тем более за деньги. Но поездку прикольную организуют. В Крыму хорошо, особенно где кэмпинг, возле села Соколиного есть у них природный Большой каньон, мы там на экскурсии лет 6 назад были, супер...

[lar4ik]

Для меня понятие «танцевальная йога» - это что-то новое и загадочное. Эти два различных направления…как они совмещаются друг с другом? Не могу себе представить. Современный танец живота с элементами йоги, наверное, это такая интересная смесь! И эффект от двоих направлений сразу будет вдвойне результативней. Наверное, благодаря танцевальной йоге можно стать пластичнее, выносливее и при этом научиться сдерживать свои чувства и желания. Я не пробовала, что это, но это направление меня заинтересовало своим названием.

[Тома555]

Эх, сто лет уже йогой не занималась, чувствую, что спина как каменная стала и ноги все целлюлитом обрастают (извините за столь мелкие подробности)! Помню, что когда занималась, такая легкость была в суставах, спина вся чувствовалась, позвоночник - в прекрасном состоянии, да и мышцы растягивались, на шпагат садилась даже... Муж с меня удивлялся... А теперь пришлось из-за работы бросить... Тело, как бревно, ей богу... Надо хотя бы по воскресеньям ходить, какой никакой, а все же результат. Рита, спасибо за информацию.

[lar4ik]

Да, я вас понимаю. Сама себя запустила до предела. Теперь вот думаю, как себя заставить вновь заниматься собой, а не только воспитанием ребенка, и приняться за выполнение хоть каких-то упражнений. Право, признаться, я уже достигла кое-каких результатов. Но, все же, чего-то не хватает. Про пластичность от йоги я слышала. Но действительно ли йога помогает избавиться от целлюлита, как вы говорите? Это проблема меня коснулась не понаслышке…
Хотелось бы узнать подробнее.

[Зина]

Рита, это кто что видит...
и в какой момент - тоже имеет значение

в стиле Одисси (как в большинстве из 8 классических стилей) есть две составляющие: мужская (тандава) и женская (ласья)

в зависимости от танца, от сюжета будет преобладать то или другое или чередоваться...

вообще танцовщица изображает все персонажи - как женские, так и мужские

каждое движение имеет смысловое значение,
даже если это не пантомима, а техника

lar4ik, вот это и есть "йога в танце": "динамическая медитация",
работа с телом
все классические стили индийского танца можно так называть,
Одисси или Бхарата-Натьям, например